Holzminden (red). Über 60 % der in Deutschland lebenden Menschen sind innerhalb eines Jahres von Rückenschmerzen betroffen. Rund zwei Drittel davon leiden sogar permanent unter Rückenproblemen. Statistisch gesehen sind 38 Millionen Arztbesuche pro Jahr auf Rückenschmerzen zurückzuführen. Die häufigste vertretende Altersgruppe ist die der 50-70-Jährigen. Doch auch unter jungen Erwachsenen und Kindern werden Rückenleiden immer häufiger beobachtet. Deutschland steht damit im internationalen Vergleich recht schlecht da!
Die Hauptprobleme für Beschwerden sind Stress, Überarbeitung, einseitige Belastungen und Bewegungsmangel. All dies fördert Rückenschmerzen. Daher ist ein Umdenken erforderlich: Dieses Umdenken erfordert, aktiv zu werden und einseitige Belastungen und Stress zu reduzieren. Bewegung kann und muss ein zum normalen Alltag gehörendes Ritual werden.
Dabei ist die gezielte Kräftigung und Mobilisierung der wirbelsäulennahen Muskulatur, sowie der Bauch- und Beckenmuskulatur genauso wichtig wie das richtige Verhalten im Alltag (aktive Pausen und richtiges Heben von Lasten, Stressreduzierung). Zum Tag der Rückengesundheit am 15. März möchten wir genau dafür sensibilisieren. Werden Sie aktiv! Die Kräftigung des gesamten Muskelkorsetts entlastet die Wirbelsäule. Lediglich ein paar Minuten Zeit am Tag tut Rücken und Seele gut. Der menschliche Körper muss auf den privaten, beruflichen und sportlichen Alltag vorbereitet werden. Lassen Sie sich zu einem schmerzfreien Leben inspirieren – Handeln, anstatt zu behandeln – ist die richtige Einstellung.
Dr. med. Christian Schröter steht Rede und Antwort am: 15. März um 18 Uhr in der Stadthalle Holzminden, Sollingstraße 101, 37603 Holzminden. Die Veranstaltung ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Foto: Krankenhaus Holzminden
