Rinteln/Holzminden (red). Kennen Sie diesen Alltagsstress? Diesen Mental-Load-Strudel, der entsteht durch: unzählige To-do-Listen im Kopf, die ständige Planung, Koordination und Organisation von Terminen im beruflichen und privaten Bereich sowie das permanente Gefühl, immer verfügbar sein zu müssen?
Dann ist es mal Zeit, durchzuatmen und gezielte Übungen kennenzulernen, wie Sie diesem Strudel entgegentreten können: Die Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft im Weserbergland bietet einen kostenlosen Resilienz-Workshop für Frauen an, um die mentale Belastung im Berufund Familienalltag zu reduzieren. Unter Anleitung von Dozentin Nina Liepold erproben Sie, eine gesunde Balance zwischen Verantwortungsgefühl und entspanntem Wohlbefinden zu schaffen und Strategien zu entwickeln, die Ihnen im Alltag Entlastung bringen.
Der Resilienz-Workshop findet am Freitag, 22. November, von 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr, in der VHS Rinteln, Klosterstr. 26 statt.
Die Teilnahme ist kostenlos bei Förderfähigkeit, welche bei Anmeldung festgestellt wird. Eine Anmeldung unter der Telefonnummer: 05721 703 7436 oder unter:
