Holzminden (r). Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hatha-Yoga beinhaltet Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannung), positives Denken und Meditation. Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegen die positiven Auswirkungen von Hatha-Yoga auf gesundheitliche Beschwerden. Gelindert werden können z.B. Schlafstörungen, Rücken- und Kopfschmerzen, Bluthochdruck und Asthma bronchiale.
Der Kurs, der speziell auf Männer und Frauen ausgerichtet ist, startet am Dienstag, den 16.10.2018, von 18.00 bis 19.30 Uhr, im Familienzentrum „Drehscheibe“ mit dem Yoga-Lehrer Jasper de Wit. Um Anmeldung wird gebeten unter 0176 72972003 oder
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