Holzminden (red). Das Fahrrad bringt einen nicht nur individuell und flexibel an viele unterschiedliche Urlaubsziele, sondern bietet gleichzeitig ein umfassendes Fitnesstraining. Verkehrssicherheit, das richtige Zubehör und natürlich die körperliche Gesundheit sind dabei das A und O.
Das muss mit
Für eine sichere und entspannte Radtour sollte zunächst das Fahrrad für alle Fälle mit dem richtigen Equipment ausgestattet sein. Dazu gehören die notwendige Beleuchtung sowie Reflektoren, Halterungen für Trinkflaschen, Navigationsgeräte oder Smartphones, ein sicheres Fahrradschloss und Fahrradwerkzeug. „Eine potenzielle Schwachstelle des Fahrrads sind oft die Reifen. Fährt man durch spitze Gegenstände oder ist das Material bereits porös, kann das zu einem Platten führen. Deshalb ist man gut beraten, bei einer längeren Tour Luftpumpe, Ersatzschlauch und Flickzeug mitzuführen“, sagt Röll. Ist das Fahrrad entsprechend ausgestattet, stellt sich die Frage, wo das Reisegepäck verstaut werden kann. „Dazu eignen sich zwei große Satteltaschen, die am Gepäckträger befestigt werden. Darüber hinaus gibt es Lenkertaschen, in denen man beispielsweise Landkarten oder die Sonnenbrille unterbringen kann“, rät der TÜV-Experte. Kleidungstechnisch empfiehlt TÜV NORD multifunktionale sowie regen- und winddichte Kleidung und dazu bequemes geschlossenes Schuhwerk wie Turnschuhe. „Natürlich sollte der Fahrradhelm als Schutz bei einem Sturz nicht fehlen“, ergänzt Röll.
Gesund bleiben
Wer gesundheitlich fit ist und sich wohlfühlt, ist auch der zuverlässigere Verkehrsteilnehmer. Deshalb sollte man auf einer Fahrradreise besonders auf sich und seinen Körper Acht geben. „Genügend trinken, regelmäßige Pausen und Strecken mit viel Schatten entlasten bei sportlicher Betätigung in der Hitze“, sagt der Stationsleiter. Zusätzlich schützen eine Kopfbedeckung (idealerweise ein allerdings, dass man im Straßenverkehr den Überblick behält. Eine gute Sonnenbrille schützt dabei vor blendendem Sonnenlicht“, so Röll.
TÜV NORD Holzminden steht den Fahrzeughaltern gerne in allen Fragen rund um Sicherheit und Mobilität zur Verfügung und wünscht allen Urlaubern eine schöne Ferienzeit.
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