Holzminden (red). Yoga ist für alle da, unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Das beweist die erfahrene Yogalehrerin Anne Pirone mit zwei neuen Kursangeboten in der „Drehscheibe“ Holzminden: Sitz-Yoga und Yin-Yoga. Beide Kurse starten im August 2024 und bieten eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen.
Sitz-Yoga: Entspannung auf dem Hocker
Viele Menschen glauben, dass sie für Yoga zu alt oder unbeweglich sind. Anne Pirone widerlegt dieses Vorurteil mit ihrem Sitz-Yoga-Kurs, der ab dem 23. August 2024 jeden Freitag von 10:00 bis 11:00 Uhr stattfindet.
„Yoga ist nichts für mich, weil ich zu alt oder zu unbeweglich bin“, hören wir oft. Doch Yoga auf dem Hocker zeigt, dass achtsam ausgeführte Yogaübungen, bewusster Atem und Entspannung auch im Sitzen möglich sind und wunderbare Effekte haben können.
Zur Einführung bietet Anne Pirone am Freitag, den 9. August 2024, um 10:00 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde an. Interessierte sind herzlich eingeladen, ohne Verpflichtung einen Einblick in den Kurs zu gewinnen.
Yin-Yoga: Tiefenentspannung durch längeres Halten der Asanas
Das zweite Angebot von Anne Pirone ist Yin-Yoga, das ab dem 19. August 2024 jeden Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr angeboten wird. Beim Yin-Yoga werden einzelne Asanas (Körperstellungen) über einen Zeitraum von 2 bis 5 Minuten gehalten. Diese Praxis hilft, den Geist zu beruhigen und tiefere Körperschichten wie Faszien und Sehnen zu entspannen.
Yin-Yoga wird langsam, fließend und meditativ ausgeführt und kann ein wertvolles Hilfsmittel sein, um Ruhe und Regeneration in den hektischen Alltag zu bringen. Eine kostenlose Schnupperstunde findet am Montag, den 5. August 2024, statt und bietet die Möglichkeit, diese entspannende Yogaform kennenzulernen.
Anmeldung und Kontakt
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung für beide Kurse erforderlich. Interessierte können sich telefonisch unter 05531/989204 oder per E-Mail an
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um mit Anne Pirone die wohltuenden Wirkungen von Yoga zu entdecken und in der Gemeinschaft zu üben. Die „Drehscheibe“ Holzminden freut sich darauf, Sie in den Kursen begrüßen zu dürfen.
