Holzminden (red). Ab dem 16. Januar 2025 bietet der Kneipp-Verein Holzminden zwei neue Kurse im Familien- und Kulturzentrum „Drehscheibe“ in der Sollingstraße 101 an.
Mit Yoga in den Tag starten: Der Yoga-Kurs findet donnerstags von 8.30 bis 9.30 Uhr in Kleingruppen statt. Teilnehmende werden behutsam an Übungen herangeführt, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Je nach individuellem Fokus können Fitness, Wohlbefinden oder auch spirituelle Aspekte im Vordergrund stehen. Die positiven Auswirkungen von Yoga auf die Gesundheit sind durch zahlreiche Studien belegt.
Meditation am Abend: Entspannung und Meditation mit Qi Gong-Elementen finden donnerstags von 18 bis 19 Uhr statt. Nach einer Atem-Meditation folgen sanfte Bewegungen des Qi Gong und eine achtsame Körpermeditation, die Verspannungen und Blockaden lösen können. Abschließend wird der Körper durch achtsames Drehen der Gelenke und sanftes Abklopfen entspannt.
Interessierte können sich unter
Foto: Kneippverein Holzminden
