"Rückenfit" mit Fitness- und Reha-Sporttrainer Murach-Schulze: Nur vier Übungseinheiten, ideal zum Hineinschnuppern

Holzminden (red). Ein gesunder, starker Rücken ist von großer Bedeutung, um Rückenschmerzen vorzubeugen und der Sturzprophylaxe zu dienen. Viele Rückenbeschwerden lassen sich auf muskuläre Ungleichgewichte, Verkürzungen und Verspannungen zurückführen, die durch langes Sitzen, einseitige Belastungen und den natürlichen Muskelabbau im Alter entstehen können. Der Kurs "Rückenfit" bietet gezielte Übungen, um diesen Problemen entgegenzuwirken.

Unter der fachkundigen Anleitung von Fitness- und Reha-Sporttrainer Denis Murach-Schulze möchten die Veranstalter den Teilnehmern und Teilnehmerinnen helfen, unter dem Motto "Hilfe zur Selbsthilfe" einen starken Rücken aufzubauen. Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und ist auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

Die vier Übungseinheiten starten ab dem 21. Mai 2024 und finden immer dienstags von 17 bis 18 Uhr in der Turnhalle an der Weser statt.

Für weitere Informationen und Anmeldungen können Interessierte sich an Heike Grote unter der Telefonnummer 05531 989204 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. wenden.